减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

画面上，除了文字，还有一名年轻女子的半身像。不同的是，电梯门外的广告保持完整，门后的广告已被撕烂。电梯轿厢内，另一则某广场的广告也被撕烂。

《3亿中国人有睡眠障碍,助眠产品能让人睡个好觉吗》“政事儿”注意到，此次演出，是新中国成立后，红旗歌舞团第10次来华演出。此前，他们曾受到毛泽东、周恩来、邓小平等老一辈党和国家领导人接见。